2016-01-23から1日間の記事一覧
食物繊維がたっぷりのさつまいもはGI値がかなり低めで、糖分が吸収されるスピードを徐々に進めるという効果を有します。その上、満足感が脳に伝わりやすいので、話題の置き換えダイエットに利用する食品にももってこいです。体脂肪率を管理するためには、家…
食物繊維がたっぷりのさつまいもはGI値がかなり低めで、糖分が吸収されるスピードを徐々に進めるという効果を有します。その上、満足感が脳に伝わりやすいので、話題の置き換えダイエットに利用する食品にももってこいです。体脂肪率を管理するためには、家…